研究发现：冬天坚持穿秋裤的人，过不了半年，身体或会有4大变化
每年一到深秋，关于“要不要穿秋裤”的争论就会在社交平台上如期上演。有人视之为“中年危机的象征”，有人却早早裹上了三层保暖裤，生怕寒气钻进骨头。这场关于秋裤的“立场之争”，其实背后隐藏的是我们对保暖与健康的认知误区。
解放军医学杂志
专家研究：能抗击慢性炎症的行为，不是运动？而是5个生活方式
慢性炎症，其实大多数人并没意识到它已经悄悄扎根在生活中：反复口腔溃疡、莫名疲倦、关节僵硬、皮肤干痒、情绪低落，甚至是反复感冒难愈，这些并不剧烈但常年缠身的小毛病，往往正是低度慢性炎症在体内长期燃烧的信号。
对一个人产生这些感觉，就是“生理性厌恶”！别内耗，快远离
如果你听到一个人说话就莫名其妙地烦躁，与 Ta 相处的时候总会有一种难以名状的愤怒和反感的情绪，这可能是一种创伤后的应激反应。